アンガーマネジメント

精神科看護

怒るのは無駄?!5つの習慣でできるアンガーマネジメント!

人間は誰しも怒ることはあると思います。しかし、些細な怒りはストレスを感じマイナスなことばっかりです。そんな怒りへの対処法を具体例を用いて詳しく解説しています。これを読めば人生が変わって生きやすくなる(^^)
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